Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 82,74g | Prot: 171,83g | Carbs: 220,01g.
Café da Manhã: Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Energia Pão de Forma. Almoço: Polenta Frita, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Nabisco Chocolicia, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods ISO Protein, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Café, Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Frango, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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