Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Gord: 53,99g | Prot: 211,48g | Carbs: 290,47g.
Café da Manhã: トップバリュ とろけるスライスチーズ, はごろもフーズ ポポロスパ CarbOFF 1.4mm, 調理したブロッコリ（調理油なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）, ヤクルト ヤクルト. Almoço: サイゼリヤ フレッシュチーズとトマトのサラダ, サイゼリヤ 真イカのパプリカソース, 山崎製パン どら焼き. Jantar: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, グリコ CCDドリンク, DNS PRO-X マンゴー風味, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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