Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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128,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 43,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 87,55g | Prot: 110,26g | Carbs: 112,73g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Integral com Polpa de Morango, Mamão, Água com Limão. Almoço: Crepioca, Carne de Vaca Moída. Jantar: Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Berinjela Cozida, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras, Beterrabas, Pepino (Descascado). mais...
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5336 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 4 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonardo_rs
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