Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 102,87g | Carbs: 109,00g.
Café da Manhã: Itambé Pro + Baunilha, Supino Supino Protein Zero Açúcar . Almoço: Regina Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica. Jantar: Tirol Leite Desnatado. Lanches/Outros: Maçã, Supino Supino Protein Max, Café Iguaçu Cappuccino Light. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de catsrules
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