Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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130,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 61,67g | Prot: 66,32g | Carbs: 158,63g.
Café da Manhã: Água com Limão, Banana Nanica, Vigor Iogurte Integral com Polpa de Morango. Almoço: Sadia Queijo Prato Lanche, Beterrabas, Cenouras, Crepioca. Jantar: Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Beterrabas, Pepino Japonês, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras. Lanches/Outros: Mamão. mais...
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4851 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 3 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de leonardo_rs
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