Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 24,50g | Prot: 93,33g | Carbs: 246,44g.
Café da Manhã: БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Гречка, Дом Куриный Бульон из Крыла. Almoço: Каждый День Майонез Провансаль, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Jantar: Морковь, Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Макароны Отварные, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Lanches/Outros: Яблоки Бабушки Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Musculação - 1 hora e 26 minutos, Google Fit - 21 horas e 49 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|