Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3492 kcal
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Gord: 122,11g | Prot: 199,98g | Carbs: 450,48g.
Café da Manhã: Post S’Mores Cereal, 2% Fat Milk, Powdered Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Almoço: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (44.3g), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, 2% Fat Milk, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Peanut Butter. Jantar: Quest Birthday Cake Protein Bar, Jack's Original Thin Sausage & Pepperoni Pizza, Marble Cake with Icing, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Puerto Rican Style Tongue Pot Roast (Lengua Al Caldero). Lanches/Outros: Cuties Clementines. mais...
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3780 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Those nachos were instrumental in my high volume short workout. :P
14 mai 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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