Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Gord: 33,22g | Prot: 229,54g | Carbs: 285,14g.
Café da Manhã: マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 味の素 コンソメ, 鶏の胸肉（皮なし）, パスタ, トップバリュ とろけるスライスチーズ. Almoço: トップバリュ とろけるスライスチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, パスタ, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）, パスタ. Lanches/Outros: グリコ CCDドリンク, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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