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depois de tanta jacada, voltando pro foco! a meta é sair da casa dos 80kg ate junho antes do meu aniversario dia 06/06.
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86,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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176 kcal
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Gord: 6,50g | Prot: 18,65g | Carbs: 10,21g.
Café da Manhã: Café, Ovo de Codorna. Almoço: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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