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Aos poucos chegaremos lá, o mais importante é não parar.
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93,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 140,36g | Prot: 134,35g | Carbs: 85,83g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Feijão Tropeiro, Salpicão de Frango, Água com Limão, Ovo Mexido, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface. Jantar: Salpicão de Frango, Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Anchieta Leite em Pó Integral, Mais Coco Coco Ralado, Café, Ibituruna Creme de Leite Leve, Anchieta Leite em Pó Integral. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunopereiradonascimento
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