Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 36,54g | Prot: 48,20g | Carbs: 150,77g.
Café da Manhã: Hortifruti Salada de Frutas, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maçãs Gala, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes . Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Flocos de Caramelo , Café com Leite e Açúcar, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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