|
pesaje 11 de la mañana en ayuna ..
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 22,91g | Prot: 27,07g | Carbs: 193,54g.
Almoço: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Almendras, Banana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quaker Avena Instantánea, Mate Amargo, Pan Blanco. Jantar: Ilolay Crema de Leche, Matarazzo Municiones. Lanches/Outros: Mangos, Naranjas. mais...
|
|
1301 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|