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👎 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 57,33g | Prot: 47,62g | Carbs: 152,05g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Almoço: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Mönchshof Kellerbier, Alpenmark Emmentaler, Äpfel. Jantar: Rasting Kalbsleberwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen auch und einen schönen Freitag gewünscht 😊
10 mai 19 por membro: Zabine007
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Einen schönen Abend.Jetzt kommt etwas Sonne. Ein entspanntes Wochenende.🙋♀️🤗
10 mai 19 por membro: schnorra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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