Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 71,11g | Prot: 146,94g | Carbs: 142,09g.
Café da Manhã: Café, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Extra Fígado Bovino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seven Boys Pão de Forma (25g), Taeq Água de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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