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peso voltando ao normal, tudo nos conformes
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92 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3195 kcal
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Gord: 72,67g | Prot: 197,03g | Carbs: 437,76g.
Café da Manhã: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Koni Camarão. Almoço: Bauducco Biscoito Recheados, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. Jantar: Fini Amoras, Fini Sour Tubes, Fini Beijos de Morango, Fini Bananas, Nestlé Wafer Negresco, Perboni Brasil Uva Thompson, Maçã, Banana Nanica, Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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