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algo más! nunca pero nunca! ordene mis horarios para comer ! o hacer todas todas las comidas, recién ahora empiezo a desayunar osea ... tendría que ponérmelo como meta 🤔 aunque una vida así, creo que mi cuerpo se acostumbro 🤦🏻♀️ 🤷🏻♀️ no se que efectos negativos o positivos tiene en nuestro organismo esto ? 🤔
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47,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 31,20g | Prot: 22,82g | Carbs: 109,86g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quaker Avena Instantánea, Leche de Almendras, Kiwi. Jantar: Subway 15 cm Deleite Vegetariano. Lanches/Outros: Arcor Mani con Chocolate, Arcor Almendras con Chocolate con Leche, Coco. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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