Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 41,49g | Prot: 95,47g | Carbs: 73,86g.
Café da Manhã: Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese. Almoço: Beterrabas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Tender. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Perdigão Linguiça Suína, Pão Integral, Club Social Original. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ingridy_kos
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