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주말에 10시간 운전해서 이렇게 된 듯 늙으니 운전도 못하것다 언넝 자율주행 사야지
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 72,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 57,48g | Prot: 160,62g | Carbs: 213,52g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 닭가슴살, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 나의 아침 샐러드. Almoço: 제육볶음, 김치, 오뚜기 맛있는 사골우거지국, 잡곡밥. Jantar: 무조림, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 도라지무침, 김치, 어묵탕, 밥. Lanches/Outros: 쥐포, ANDfood 크런치킨 갈릭어니언, ANDfood 크런치킨 갈릭어니언, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 아메리카노, 코카콜라 콜라 제로, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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840 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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