Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 72,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Gord: 72,35g | Prot: 136,20g | Carbs: 214,50g.
Café da Manhã: 통밀디럭스샌드위치. Almoço: 두부국, 삶은계란, 떡볶이, 우엉조림, 삼치구이, 팥밥, 김치. Jantar: 팥밥, 오이무침, 김치, 동태탕, 닭갈비. Lanches/Outros: 코카콜라 제로콜라, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), ANDfood 크런치킨 오리지널, 롯데 레쓰비 마일드커피 (175ml), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크. mais...
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761 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
08 mai 19 por membro: Sera0111
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@Sera0111 이번 주말은 엄청난 의지로! 치팅데이를 없애버리겠습니다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
08 mai 19 por membro: Faust01
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과연..할수 있을까요 (≖‿≖)✧(지켜보겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ )
08 mai 19 por membro: Sera0111
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08 mai 19 por membro: Faust01
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08 mai 19 por membro: mirae0124
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@Mirae0124 마음을 다잡고! 이번주는 금주 할겁니다!! ㅎㅎㅎ
08 mai 19 por membro: Faust01
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Histórico de Peso de Faust01
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