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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Dienstag 👍
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91,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 50,75g | Prot: 49,79g | Carbs: 112,89g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Almoço: Knorr Bechamel Soße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Köstritzer Kellerbier. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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