Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 214,42g | Carbs: 268,24g.
Café da Manhã: 油揚げ, ご飯, 生卵, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Almoço: 鰹節, シソ, 梅干し, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 山崎製パン 豆大福(つぶあん), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Jantar: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, シソ, 梅干し, ささみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 生卵, 油揚げ. Lanches/Outros: 梅干し, シソ, ささみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, グリコ CCDドリンク. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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