Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3308 kcal
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Gord: 99,73g | Prot: 223,87g | Carbs: 434,80g.
Café da Manhã: Cuties Mandarin Orange, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza, Apples, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Almoço: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Sugar, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Jantar: Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cuties Clementines, Beef and Noodles (Mixture), Fried Rice, General Tso (General Gau) Chicken. mais...
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4639 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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