Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2654 kcal
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Gord: 66,86g | Prot: 237,62g | Carbs: 268,88g.
Café da Manhã: ご飯, 中村屋 インドカレー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ゆで卵, 中村屋 インドカレー, ご飯. Jantar: トップバリュ 無脂肪牛乳, ご飯, 中村屋 インドカレー, ゆで卵, 調理したブロッコリ（調理油なし）, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, トップバリュ 無脂肪牛乳, グリコ CCDドリンク, バナナ, 武蔵製菓 すあま, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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