Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3543 kcal
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Gord: 190,45g | Prot: 197,01g | Carbs: 301,97g.
Café da Manhã: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Daylight Donuts Plain Cake Donut, Sugar, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Quest Birthday Cake Protein Bar, Cooked Duck Egg, Sugared or Glazed Doughnuts, Canola Vegetable Oil. Almoço: Cuties Clementines, Quest Birthday Cake Protein Bar, Great Value 6" Flour Tortillas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mais...
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4752 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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