Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 75,02g | Prot: 165,48g | Carbs: 142,90g.
Café da Manhã: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Turma da Mônica Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Corrida - 54 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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