Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2012
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79,0 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Gord: 69,04g | Prot: 75,48g | Carbs: 291,92g.
Café da Manhã: Breyers Snickers Ice Cream, apple, chili. Almoço: orange, Milk (Nonfat), kellogs mini wheats, pringles, peanut butter bash. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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