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👍 wünsche euch allen einen schönen 1.Mai👍
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90,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Gord: 68,72g | Prot: 63,08g | Carbs: 156,61g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer. Almoço: Grillmeister Original Fränkische Bratwurst, Weizenbrötchen, Mönchshof Kellerbier. Jantar: Köstritzer Kellerbier, Zwiebeln, Metzger Thüringer Mett, Mischkornbrot. Lanches/Outros: Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen. mais...
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3527 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
01 mai 19 por membro: MikeSierra1968
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Dankeschön 🌞
Den wünsch i dir a 🌷
01 mai 19 por membro: Zabine007
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Ich wünsche dir auch einen wunderschönen entspannten Feiertag 😎
01 mai 19 por membro: bawayak
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01 mai 19 por membro: KaEvMa
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01 mai 19 por membro: suska16
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01 mai 19 por membro: kiloelfe
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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