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Parece que eu engravidei junto com minha esposa kkkk
Nos últimos meses engordei mais de 10kg. Ontem voltei com a LC+JI. Vamos acompanhar diariamente nos resultados agora!!
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 91,69g | Prot: 109,79g | Carbs: 77,38g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Aro Pão de Queijo, Coxinha. Jantar: Ovo Mexido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Azeitonas Verdes Recheadas, Ovo Mexido, Abacaxi. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deivid.fernando
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