Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2936 kcal
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Gord: 99,16g | Prot: 104,71g | Carbs: 423,37g.
Café da Manhã: Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Biscoff European Cookie Spread, Apples, 2% Fat Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almoço: Cupcake Cake without Icing, Cupcake with Icing, Arby's Roast Beef Gyro, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Reese's Reese's Puffs Cereal. Jantar: Soft Serve Light Ice Cream Sundae. mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 49 minutos. mais...
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Ganhando 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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