Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 63,13g | Prot: 143,34g | Carbs: 138,02g.
Café da Manhã: Taeq Água de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Pão Francês, Sadia Patê de Frango, Italac Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Corrida - 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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