|
72.03은 뭐냐
대체. 배고프니 오늘은 집에다서 닭찌찌 먹어주는걸루다가
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 72 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Gord: 59,66g | Prot: 133,06g | Carbs: 228,89g.
Café da Manhã: MusclePharm Combat Crunch, ahh’ richeese, 나의 아침 샐러드. Almoço: 유산슬, 중식 볶음밥, 짬뽕. Jantar: 순두부찌개, 깻잎무침, 가지볶음, 오삼불고기, 밥, 김치. Lanches/Outros: ANDfood 크런치킨 오리지널, 산미겔 NAB, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 코카콜라 콜라 제로, 삶은 계란흰자, CJ 맛밤 (80g), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
|
|
806 kcal
|
Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faust01
|