Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 72,53g | Prot: 100,98g | Carbs: 224,41g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Feijoada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Yoki Cuscuz, Melitta Café sem Açúcar. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisaroucha
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