Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 84,09g | Prot: 209,76g | Carbs: 79,75g.
Café da Manhã: Qualitá Maçã, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. Almoço: Banana Nanica, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Repolho-Roxo, Patinho. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Clara de Ovo, Abacate, Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Clara de Ovo. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Esteira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de hendisoares
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