Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3160 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 203,48g | Carbs: 418,92g.
Café da Manhã: Fini Tubes Morango, Fini Aros de Morango, Fini Amoras, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Sabor Brigadeiro, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g), Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Neugebauer Branco com Cookies, Lacta Laka (25g), Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Filé de Peito de Frango. Jantar: Ameixas, Itambé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ameixas, Ovo. Lanches/Outros: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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