Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 90,00g | Prot: 76,02g | Carbs: 97,94g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Vitória Queijo Minas Frescal, Óleo de Coco. Almoço: Soya Óleo de Soja, Batata Doce Cozida, Cebolas, Pepino (com Casca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Giraffas Filé de Tilápia. Jantar: Maionese, 88 Atum Sólido em Óleo, Deus Banana D'água, Batata Doce Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Bela Mineira Manteiga com Sal, M. SNAYDE Matzá - Pão Ázimo, Espírito Cacau Chocolate 70% Cacau (30g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marissilveira
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