Jornal de monitora, 23 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
57,4 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1958 kcal Gord: 61,97g | Prot: 112,43g | Carbs: 238,32g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Pastel de Carne. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Namorado Arroz Branco Cru, Bife a Rolê. Jantar: Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Namorado Arroz Branco Cru, Bife a Rolê. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado em Pó, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Laranjas, Hércules Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Vigor Iogurte de Mamão (170g). mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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