Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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79,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 67,22g | Prot: 119,01g | Carbs: 190,23g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Taeq Água de Coco, Adria Torrada Tradicional, Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Sadia Queijo Prato Lanche. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana-Maçã. Lanches/Outros: Sadia Patê de Frango, Seven Boys Pão de Forma (25g), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sadia Queijo Prato Lanche. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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