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Saindo bastante da rotina
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76,9 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 95,27g | Prot: 134,23g | Carbs: 200,64g.
Almoço: Rúcula, Manga Palmer, Salmão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras. Jantar: Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Callebaut Chocolate 80%, Callebaut Chocolate 54.5%. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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