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Hoje faz duas semanas mais ou menos que estou focada no meu emagrecimento.
Controlando minhas vontades e escolhendo coisas certas para comer.
Desde o dia que comecei perdi 3k e tenho colocado metas semanais e também com prática de exercícios.. tenho conseguido \o/
E sei que chegarei ao meu objetivo!
Acordei bem feliz hoje!!!
Ótima semana regradinha a todoooooss ❤️
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80,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Gord: 10,89g | Prot: 25,48g | Carbs: 66,89g.
Café da Manhã: Marita Café 3.0. Almoço: Suco de Abacaxi, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Parmesão Ralado Seco, Omelete. Jantar: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Canela, Gengibre. Lanches/Outros: Laranja Pêra. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Elíptico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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