Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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89,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 79,90g | Carbs: 160,36g.
Café da Manhã: El Shaddai Choco Crunch Whey Pasta de Amendoim Proteica Crocante com Chocolate, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Garoto Chocolate Ao Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Rúcula, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Gelato Cioccolato Nero. Lanches/Outros: Integralmedica Barra de Proteína. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ananda mun
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