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Entendi nada kklkkk sigo comendo as 3 mil calorias
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90,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3267 kcal
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Gord: 74,48g | Prot: 204,39g | Carbs: 435,00g.
Café da Manhã: Mel, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Sabor Brigadeiro, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Whey Protein Concentrado 80%, Fini Dentaduras, Nestlé Leite Condensado, Fini Aros de Morango, Fini Amoras, Fini Dentaduras, Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Friboi Patinho Cru, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Jantar: Fini Bananas, Nestlé Requeijão Light, Pão 100% Integral Do Forno, Ovo. Lanches/Outros: Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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