Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3427 kcal
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Gord: 122,05g | Prot: 190,50g | Carbs: 408,51g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Betty Crocker Cupcake Icing, Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables), Potato Chips. Almoço: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Sugar, Bananas, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Brownie, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Brownie, Banana Bread, Sam's Club 3 Meat Pizza. mais...
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4772 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação - 1 hora e 35 minutos, de Pé - 4 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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 Comentários
Got a good trend going :) - up that is. This down turn isn't nearly as low as the others.
17 abr 19 por membro: LZenn
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17 abr 19 por membro: John10251
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17 abr 19 por membro: davidsprincess
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17 abr 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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