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Afff... Fico nesse vai e vem e não consigo sair dos 52 kg
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52,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 28,82g | Prot: 92,38g | Carbs: 90,86g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Integralmedica ISO BLEND Complex, Ovo. Almoço: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Seara Apresuntado. Jantar: Clara de Ovo. Lanches/Outros: Trident Chiclete de Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de catsrules
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