Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 51,62g | Prot: 119,45g | Carbs: 152,28g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Herbalife Protein Powder, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Canela, Herbalife Shake de Doce de Leite, Café (Infusão). Almoço: Ovo Frito, Alface, Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Cenouras, Molho de Pimenta. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Alface, Molho de Pimenta. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ameixas, Herbalife Protein Powder, Banana Prata, Kefir de Leite, Herbalife Protein Powder, Herbalife Beauty Drink, Café (Infusão), Café (Infusão), Amêndoas. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 9 minutos, Esteira - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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