Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3977 kcal
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Gord: 150,46g | Prot: 98,05g | Carbs: 564,27g.
Café da Manhã: Kroger Sugar Cookie, Cheetos Crunchy Cheetos, Subway 6" Black Forest Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub, Marketside magic cookie bar, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies. Almoço: Brownie, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Cupcake with Icing, 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal. mais...
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4269 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, de Pé - 4 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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