Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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90,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4542 kcal
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Gord: 175,73g | Prot: 159,31g | Carbs: 629,90g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Winchell's Apple Fritters - Glazed, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Milk (Nonfat), Kellogg's Krave Chocolate Cereal. Almoço: Dole Bananas, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Satisfaction Cereal, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kellogg's pop-tarts cereal frosted strawberry, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Jantar: Lofthouse Cookies Candy Bite Cookies, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Fritos Original Corn Chips, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. mais...
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4202 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação - 1 hora, de Pé - 4 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Ganhando 16,5 kg por Semana
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 Comentários
15 abr 19 por membro: John10251
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Yep, I'm just impressed I'm 200 with shoulder and chest striations. Most muscular I've been overall ever.
15 abr 19 por membro: -Diablo
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I like that, fueled up! :)
16 abr 19 por membro: LZenn
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Man, it looks like you've got mumps on your back😂😆 You are amazing😎
16 abr 19 por membro: Alnona
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Histórico de Peso de -Diablo
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