Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 59,18g | Prot: 76,08g | Carbs: 157,41g.
Café da Manhã: 계란말이, 고기만두, 조미김, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 바나나. Almoço: 찐빵, 콩나물국, 호두멸치볶음, 돼지불고기. Jantar: 쑥절편, 계란말이, 구운계란, 한성기업 크래미진, 아임닭 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 & 오믈렛, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Lanches/Outros: 찐고구마, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 오레오 화이트크림, 사과, 청포도, 단팥빵. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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