|
Ну вот, блядь, дожила на повышенных калориях 👿👿👿... Ну его к чёрту, понижаю РСК!!!, не экстремально, но понижаю!!!
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 34,01g | Prot: 88,04g | Carbs: 236,09g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Макфа Вермишель Отварная, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Капуста Варёная, Бульон из Куриной Грудки без Кожи. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Красное Яблоко. Jantar: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ФЛОТСКИЕ Килька в Томатном Соусе, Алексеевский Творог 5%. mais...
|
|
1526 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 26 minutos, Subir Escadas - 18 minutos, Assistir TV - 9 horas e 9 minutos, Ler - 2 horas e 34 minutos, Google Fit - 10 horas e 33 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|