Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2012
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 32,19g | Prot: 55,25g | Carbs: 241,34g.
Café da Manhã: Pão De Forma Light 12 Grãos. Almoço: Arroz Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Molho Italiano para Saladas (sem Gordura), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Abacaxi. Lanches/Outros: Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Fruitbar Morango. mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lecasettin
|