Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 73,77g | Prot: 100,74g | Carbs: 177,54g.
Café da Manhã: Empanada de Pino, Nestlé Prestigio, Café con Leche Descremada. Almoço: Huevo Cocido, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Ensalada Mixta. Jantar: Cazuela de Vacuno. Lanches/Outros: Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza, Colun Yoghurt Batido Light. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jkong321
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